高血糖不能吃什么水果和蔬菜竅門

來源： 用戶提交 時間：2023-02-14 00:18:42 手機版

高血糖不能吃什么水果和蔬菜竅門，據(jù)小編了解到當血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助！

高血糖不能吃什么水果和蔬菜竅門

高血糖患者不能吃果糖含量高的水果和淀粉含量高的蔬菜。果糖和淀粉都會在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為葡萄糖后吸收入血，而高血糖的患者對葡萄糖的調(diào)控能力很差，很容易導致血漿葡萄糖水平上升超過正常。生活中含糖量較多的常見水果包括蘋果、菠蘿蜜、西瓜、甘蔗、香蕉、哈密瓜、水蜜桃等。淀粉含量較多的蔬菜包括土豆、玉米、紅薯等。因此盡量不要吃以上食物。可以多吃西紅柿、洋蔥、黃瓜、苦瓜、根莖類蔬菜等。除了對飲食上的控制，還應在日常生活中注意監(jiān)測血糖。

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