備孕的準媽媽們必備的健康常識，二手煙有害健康。如果正準備要寶寶的準爸爸準媽媽，一定的注意，避免二手煙，不僅有利于孕媽健康，對胎兒也是一種保護。大家知道二手煙對孕婦有哪些傷害呢？還有如何避免二手煙呢？接下來就由香煙網小編給大家解答，感興趣的話就接著往下看吧。
1、二手煙的危害之大是醫學界公認的。正常人如果長期吸入二手煙，導致的負面影響甚至有可能超過吸煙的人群。一般來說，被動吸煙會使孕婦產生各種不良反應，影響免疫力，導致容易感冒、頭疼等等。
2、二手煙中含有大量的有害物質，其中可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。吸入二手煙會導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤等等。
3、此外，二手煙還會導致孕婦在懷孕期間體內激素發生改變。因此孕婦被動吸煙也有患癌癥的可能性。
4、孕婦如果長期處于二手煙的環境中不僅對身體器官有一定的負面影響，還可能導致孕婦發生妊高癥。同時也是造成各吸煙也是造成各種妊娠期間合并癥的主要因素，比如像妊娠高血壓、妊娠高血糖等，這些都與二手煙有著直接的關系。
5、孕婦如果在懷孕期間長時間的吸入二手煙的話，不但會導致自身的血管受到不良的影響，還會導致胎兒的血管發育受到不良影響。由此可見，二手煙對孕婦的危害甚至是可能致命的，準媽媽們一定要注意了!
二手煙的危害都知道了，那么，準媽媽該如何更好地躲避二手煙的侵害呢?對于這生活中無處不在的二手煙，及時躲避很重要。
1、遠離吸煙者。有很多的準媽媽懷孕后依然堅持在自己的工作崗位上，而在職場當中就難免會接觸二手煙，準媽媽不妨遠離二手煙，當同事有吸煙的時候，自己就可以到外面去呼吸一下新鮮空氣，也可以請吸煙的同事理解一下，盡量不要待在同一空間內。
2、外出盡量選擇無煙區。準媽媽外出的時候，無論是逛街還是去醫院產檢，都應選擇無煙區休息，并記得戴好口罩，如果休息處有人吸煙，可以開窗通風，保持空氣流通。
3、使用空氣凈化器。如果家中有愛抽煙的老公或長輩，可以在家中放置空氣凈化器來凈化室內的有害煙霧和污濁的空氣。注意在選擇空氣凈化器的時候，應選擇正規的成家生產的凈化器，劣質的產品不僅凈化效果不好，反而還會釋放有害氣體，對準媽媽的身體無益。
同時，提醒準爸爸以及家人的是，為了胎寶寶的安全著想，準媽媽在懷孕期間準爸爸和家人應盡量戒煙喔!另外，在家里種植上幾棵綠化植物也是不錯的呢。
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