近日，微信朋友圈里流傳著這樣一則消息：“二手煙比一手煙危害大，不抽煙的人比抽煙的人受害更甚，所以大家不如都去抽一手煙。”這讓不少人對吸煙尤其是對吸二手煙產生了恐慌。那到底什么是二手煙，吸二手煙對身體產生哪些危害，是不是吸二手煙比吸一手煙的危害更大……帶著諸多問題，記者采訪了省疾病預防控制中心健康教育所副所長郭曉亮。
在燃燒不充分的情況下，二手煙中有害成分的含量會比一手煙高幾倍甚至幾十倍。
經常聽人們提到一手煙和二手煙，那么兩者到底有何區別？
“人在吸煙時所散發的煙霧，可分為主流煙霧、呼出煙霧和側流煙霧。主流煙霧，就是通常所說的一手煙，它是指吸煙者在煙草制品燃燒時直接吸入體內的煙霧。”郭曉亮解釋道，而二手煙則是呼出煙霧和側流煙霧的總稱。呼出煙霧是指吸煙者吐出的煙霧；側流煙霧是指煙草制品燃燒時，從煙頭直接進入空氣的煙霧。
二手煙和一手煙都屬于煙草制品煙霧，在成分上幾乎沒有差別。郭曉亮說，煙草制品的煙霧中含有數百種有害物質，其中至少 69 種為致癌物。最為人熟知的三大有害物質分別是尼古丁、一氧化碳和焦油，除此之外還有如氯乙烯、環氧乙烷、砷、鈹、鎳等一些人們不太熟知的有害成分，它們都被國際癌癥研究中心定義為一類致癌物。
那么吸二手煙真的比吸一手煙危害大嗎？
“在燃燒不充分的情況下，單位質量的二手煙產生的有害成分毒性確實比一手煙要大。”郭曉亮解釋道，在日常生活中，物質燃燒越充分，揮發便越充分。但由于煙草制品在燃燒時，常常處于燃燒不充分的狀況，所以二手煙中有害成分的含量會比一手煙高幾倍甚至幾十倍。
但這并不代表吸二手煙比吸一手煙危害大。郭曉亮說，因為一個吸煙者在吸煙時，吸入體內的是一手煙和二手煙的混合物，而且只要他處于吸煙狀態，就會時刻將自己暴露于煙草制品的煙霧之中，而二手煙的受害者暴露于二手煙的時間和劑量要遠遠小于吸煙者，因此健康風險相對吸煙者而言要小很多。
殘留在頭發、皮膚、衣服等物體表面的三手煙，人們更需要警惕
“事實上，一手煙、二手煙的危害是相對的。”郭曉亮告訴記者，吸煙的危害性與吸煙頻率、吸煙數量相關。“不能說一手煙、二手煙誰的危害更大。”
“吸一手煙和吸二手煙均會嚴重危害健康，即使吸入少量煙草制品煙霧也會對人體造成危害。”郭曉亮說，長期吸二手煙可導致肺癌、冠心病、腦卒中、乳腺癌、鼻竇癌。在室內設置吸煙區(室)、安裝通風換氣設施等均不能避免二手煙暴露的危害，室內完全禁止吸煙是避免危害的唯一有效方法。
其實，相對于常常聽到的一手煙和二手煙，人們更需要警惕的是三手煙。
“三手煙是吸煙產生的除氣體之外的一種有害固體物質，是一種吸附氣體的顆粒，它可以殘留在頭發、皮膚、衣服、家具、窗簾、墻壁、床鋪等物體表面。”郭曉亮說，三手煙含有尼古丁、致癌物、重金屬、放射性物質等有害物質，危害同樣不可忽略。
“三手煙對嬰兒的危害尤甚，因為嬰兒尤其喜歡在爬行中將接觸的物體往嘴里放，所以很容易接觸到各種被污染的物體。”郭曉亮表示，它可能會導致呼吸系統疾病及重金屬中毒。
有數據顯示，即便父母只在室外吸煙，其家中嬰兒體內的尼古丁代謝物濃度仍為父母不吸煙嬰兒的 7 倍。對此，郭曉亮建議，只有家庭成員遠離煙草制品，從源頭上創建全面無煙的環境，才能使下一代免受三手煙的危害。
據估算，每兩個吸煙者當中就會有一個死于吸煙相關疾病。“有統計數據表明，與不吸煙的人相比，吸煙的人平均壽命會縮短10至15年。”郭曉亮表示，保持健康的最好辦法就是遠離煙草制品，遠離吸煙環境。
“吸煙是一種成癮性疾病，戒煙需要下決心，并且一定要堅持下去。”郭曉亮建議，如果是煙癮較大、吸煙多年的老煙民，應通過專業醫療機構的幫助來戒煙。
據介紹，科學的戒煙方法可以大大提高戒煙的成功率，專業醫療機構可根據測量出的尼古丁數來制定戒煙方案，對戒煙者進行心理輔導從而減少吸煙者心理上對煙草的依賴，再通過藥物輔助、定期隨訪等方式，督促和幫助煙民戒煙。
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