不知道什么時候香煙已經成為人們身份的象征，有錢的人拿出的煙價格也相對較高。那么老煙民長期吸煙的危害有哪些？長期的話,除了影響精子質量,還會造成身體各種疾病，下面香煙網小編就為大家簡單的整理介紹一下。
抽煙對長期吸煙的危害有哪些 ?很多抽煙的男人自詡很有男人味，覺得抽煙的男人才是最man的，然而抽煙除了能帶給人短暫的快感外，但是卻不知道吸煙也會影響精子的質量，導致男性不育。
喝酒抽煙對精子的傷害大嗎?喝酒抽煙對精子的影響非常大!吸煙一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。酒精能損傷精子，受到損傷的精子如果受精，則常會影響胎兒在子宮內的發育，引起流產，有時還會生出畸形怪胎，或孩子出生后智力差，成為低能兒。所以打算要寶寶的話還是要慎重。
煙草中有20多種有害成分可導致染色體和基因發生變化可通過血液直接進入生殖系統其中的尼古丁及醇類物質對睪丸的生精上皮有直接毒性可引起精子發育畸形、數量減少這種精子與卵細胞結合而成的胎兒其發育也將受到不同程度的損害。
看完喝酒抽煙對精子質量的影響，一起來看看影響精子質量的因素，以便大家更好地采取措施：
影響精子質量的因素
1、導致精子活力低的常見原因主要有：精液量少。精漿異常，如精囊、附睪、前列腺等有炎癥時，酸堿度、營養、供氧、代謝等都對精子的活力有不好的影響。
2、睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產生的精子質量差，活動能力弱。
3、睪丸的溫度，也是很關鍵的，必須在低于正常體溫3-5度的情況下才能產生大量健康的精子，男性經常去泡溫泉，久坐，都不利精子的生成。
醫學上把精子活力分為四個等級。
d級：精子活動能力差，只在原地蠕動。
c級：精子活動力一般，只向前曲線運動。
b級：精子活動很好，直線向前運動。
a級：精子活動極好，呈快速直線向前運動。
其中a級要25%以上或者a+b大于50%才算是合格的精子。如果a、b級不達標，也就是精子活力低下了。
多參加體育鍛煉
男性身體過度肥胖，會導致睪丸溫度升高，這樣就會阻礙精子的成長，可見體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等也會使睪丸的溫度升高，一樣對精子的活力產生不良的影響。參加體育鍛煉，還可以提高免疫力，抵抗病毒的入侵。
注意生活習慣
少去蒸氣浴室、桑拿房。高溫不但會直接傷害精子，還能抑制精子生成。平時注意防輻射，手機不要放在褲兜里，筆記本電腦也不要放在大腿上。戒煙戒酒。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的主要因素，可見戒煙勢在必行。大量飲酒可導致精子質量下降，控制酒精攝入也是提高精子活力的方法之一。此外，要注意休息，減少熬夜的情況。
注意飲食
男性要多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、鋅、維生素E、硒等利于精子成長的成分。魚類、堅果中富含歐米茄3脂肪酸，利于精子細胞成長。此外，補鋅是關鍵，從中醫的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。
男性朋友還可以多食：帶魚、鰻魚、魷魚、海參、墨魚等海產類食物，銀杏、凍豆腐、豆腐皮也可以提高精子的活力，因為這些食物中含有賴氨酸高，而這種賴氨酸是精子形成的不可少的成分。
從西醫的角度來說，多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量。男性可以多食用含鋅的食物，如牡蠣，雞肉等。以上就是香煙網小編為大家整理收集的關于長期吸煙的危害有哪些，希望大家看完喝酒抽煙對精子的影響導致不孕之后，有所改變。
收藏網站
分享頁面
聯系網站
(非品牌方)
回到頂部
