尿酸高的人不能吃什么東西，尿酸高是現(xiàn)在常見的一種疾病，很多人可能并沒有注意過這一方面，但是如果尿酸過高的話，會引起很多麻煩的疾病，而這些疾病都會影響到日常的生活，極為麻煩。下面香煙網(wǎng)小編為您整理了尿酸高吃什么食物最好最佳的相關(guān)內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

尿酸高的人不能吃什么東西

1、海鮮類和肉類，這些食物中都含有豐富的嘌呤物質(zhì)，本身患有尿酸高的病癥，在攝入這些食物之后容易產(chǎn)生尿酸，而尿酸不能及時的排出體外就很容易誘發(fā)痛風、關(guān)節(jié)炎類的病癥發(fā)生。

2、酒精的攝入，尿酸高的患者嚴禁喝酒，特別是那些經(jīng)常處于醉酒狀態(tài)的，更會加重病癥的發(fā)展，醉酒的時候已經(jīng)形成一種中毒的狀態(tài)，酒精在體內(nèi)存留的時間非常長，而酒精會影響到尿酸的排出，尿酸不能排出就存留在體內(nèi)，這樣就會增加患病的風險。

3、高鹽辛辣刺激類的食物，這些食物在攝入體內(nèi)之后刺激性很高，很容易傷害到身體內(nèi)的各臟腑器官，會影響到各臟腑器官的排毒排泄，也就影響到了尿酸的排出，再有高鹽食物會加重腎臟的負擔，而尿酸的排出大多都要經(jīng)過腎臟，如果腎臟有問題也會影響到尿酸的排泄。

4、高嘌呤的食物，如豆類食物、火鍋湯料等，這些食物在進入體內(nèi)之后會增加嘌呤物質(zhì)的攝入，這樣會使體內(nèi)的尿酸增高，所以應該少吃這類食物。

尿酸高吃什么食物最好最佳

1、西紅柿

西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以堿化尿液，溶解更多的尿酸。

2、芹菜

芹菜中具有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對于痛風并發(fā)癥的高血壓也有效果。

3、問荊茶

問荊茶，在很早以前就作為治療腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結(jié)石的作用，這是問荊中綠色素和硅作用的結(jié)果。綠色素有利尿的作用，所以在飲用后會大量的排尿，尿酸也排出了，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。

4、黑色食物

中醫(yī)認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經(jīng)過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排泄的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸后，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產(chǎn)生尿酸結(jié)晶。

為了防止尿酸在體內(nèi)蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據(jù)藥食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是黑色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對于腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。

5、多喝水

每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。

6、多吃堿性食物

多吃堿性食物，使尿液偏堿性，有利于結(jié)石溶解，防止再生。堿性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍須菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

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