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相信大家都知道吸煙有害健康，但是很多男性還是忍不住要吸煙，而且吸煙很容易上癮，長時間無法戒掉煙癮就會對身體造成嚴(yán)重的危害。但是男性朋友一定要下定決心來戒掉煙癮，戒煙之后的好處會讓你心痛，所以還是趁早戒煙吧。那么男性戒煙之后的好處有哪些？

1、心肺功能增強

因為吸煙會對我們的肺部和心臟都會造成嚴(yán)重的損傷，香煙中的有毒物質(zhì)會讓肺部長時間受到污染而引發(fā)疾病，經(jīng)常吸煙會導(dǎo)致香煙中的煙和焦油被肺癌吸附，那么就會導(dǎo)致肺部慢慢變黑，長期吸煙會誘發(fā)肺癌的風(fēng)險。戒煙之后，身體的血壓和心率都會逐漸得到平緩，而且血液中的一氧化碳含量也會恢復(fù)正常的水平狀態(tài)，血液循環(huán)和肺功能都會得到好轉(zhuǎn)。 

2、精神狀態(tài)得到改善

長時間吸煙的男性朋友初次戒煙的時候，會出現(xiàn)精神不振和頭暈乏力以及情緒焦躁等不良情況，但是只要堅持過來，那么這些不良精神狀態(tài)都能夠得到很好的改善，在見面之后會比吸煙的時候頭腦變得更加清醒，而且人也顯得更加年輕有精神，特別是在運動的時候感覺自己比以前更加強壯。

3、改善黃牙，讓口腔保持清新

長時間吸煙的人，口腔的異味是相當(dāng)濃的，口腔中會發(fā)出難聞的臭味，因為長期在煙草的熏陶下，口腔會發(fā)出煙草的味道，這種味道會讓人感到惡心和厭惡，而且經(jīng)常吸煙，香煙中的有毒物質(zhì)會對牙齒造成損害，會出現(xiàn)牙齒發(fā)黃發(fā)黑的現(xiàn)象，戒煙之后這些癥狀都能夠得到很好的改善，能夠讓牙齒逐漸的恢復(fù)白凈，而且口腔的臭味也會逐漸的消失。

4、改善嗅覺和味覺

長期受到香煙味道的刺激，體內(nèi)會堆積大量的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，視覺和味覺會逐漸的麻木，戒煙之后，身體內(nèi)的尼古丁等有毒物質(zhì)就會逐漸的排出體外，所以嗅覺和味覺也會逐漸的得到改善，甚至完全恢復(fù)。

5、臉色更好看

因為香煙中的尼古丁等有毒物質(zhì)會進入到血液和皮膚，長時間吸煙會引起皮膚發(fā)黃，發(fā)青和皮膚松弛，戒煙之后會感覺到自己的皮膚紅暈有光澤，會變得更加有彈性。

6、指甲更加干凈

有沒有發(fā)現(xiàn)一般吸煙的人手指甲都是發(fā)黃，而且有斑塊，主要是手指長期被煙熏黃的，見面之后指甲就會恢復(fù)自然的光澤和表面，看起來手指甲會更加健康。看到上面建議之后的好處，相信男性朋友都會有心動的感覺，所以親愛的男性朋友要趁早戒煙，戒煙之后不僅能維持身體健康，而且還能夠讓外表看起來更加有魅力，更顯男人風(fēng)采。

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