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紅棗枸杞茶的做法，據(jù)香煙網(wǎng)小編了解到在古代，平常老百姓多是在藥用中才能吃到紅棗或枸杞，經(jīng)常喝紅棗枸杞茶的，家庭經(jīng)濟(jì)是有實(shí)力的。現(xiàn)代人培育技術(shù)發(fā)達(dá)，紅棗和枸杞已經(jīng)非常普遍，尋常百姓，也能消費(fèi)得起紅棗枸杞茶，下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助！

紅棗枸杞茶的做法

紅棗枸杞茶有良好的養(yǎng)生功效，但是做法簡單。先買來冰糖、紅棗和枸杞。將紅棗洗干凈，放入鍋中炒，炒熟，晾涼后用保鮮袋收藏;取適量枸杞洗干凈，取適量的熟的紅棗，一起放到茶杯中，加入冰糖;冰糖的多少隨飲者的口味而定，但是不宜過多或過少;然后倒入開水，沖泡幾分鐘后即可飲用。

紅棗枸杞茶的功效

紅棗功效。

紅棗是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中補(bǔ)養(yǎng)身體的上品，早在明代李時珍就說紅棗能治“氣血虧虛”，所以紅棗能“滋潤氣血”的功效可以說已經(jīng)眾所周知。女性在生理期的時候，容易出現(xiàn)心情低谷、不安，這時候宜食紅棗，可以有安定心神的功效。另外，紅棗有“補(bǔ)中益氣”的功效可以健脾胃，有預(yù)防色素沉淀的功效，可以減少老年斑。

枸杞功效。

中醫(yī)講枸杞可治“腎經(jīng)虛損，眼目昏花”“腎虛腰痛”，也就是說，腎虛腎功能衰退，并因此出現(xiàn)頭暈癥狀的人，吃一些枸杞，可以保腎養(yǎng)腎。另外，中醫(yī)還講，紅棗可以“壯筋骨，補(bǔ)精髓”，也就是說，每天適量食用一定量的枸杞，可以增強(qiáng)身體抵抗力，有強(qiáng)生健體的功效。

紅棗枸杞茶的功效。

紅棗枸杞茶當(dāng)然是綜合了紅棗和枸杞兩種食材的補(bǔ)益功效，飲用這種茶可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓我們的心情很快地平靜下來，還能夠補(bǔ)腎固精，讓男性朋友的身體更加健康。

枸杞是上好的補(bǔ)益性食材，但是單吃的話，味道單調(diào)。所以人們就想到用紅棗泡枸杞茶。每天在吃完飯后一段時間，或者在下午閑適的時候，泡一杯紅棗枸杞茶，不僅是對生活的享受，更是養(yǎng)生保健的上上之選。

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